Slezina je hnedočervený orgán oválneho tvaru uložený v hornej časti brušnej dutiny vľavo, kde ho z väčšej časti chráni hrudný kôš – resp. niekoľko jeho spodných rebier. Ako súčasť tzv. lymfatického systému nášho tela má…Čítať viac
Autor: admin
Pľúca sú párovým orgánom skrytým v našom hrudníku, vďaka ktorému prebieha proces výmeny kyslíka a oxidu uhličitého. Dobre chránené dvanástimi pármi rebier pracujú ako dva ružové mechy, ktoré nasávajú vzduch okolo nás, nanešťastie aj so…Čítať viac
V poslednom čase je detoxikácia veľmi často diskutovanou témou nielen na pôde vedeckých periodík, ale aj medzi ľuďmi vyznávajúcimi zdravý životný štýl. Jedna skupina je veľkým zástancom detoxikácie, iná zas jej účinky zvažuje pod čiernu zem…Čítať viac
Identifikovať problém pomalého metabolizmu môže byť veľmi ťažké. Jeho symptómy sa veľmi často skrývajú alebo opakujú v nepravidelných intervaloch. Ak ste však už prešli fázou diagnostikovania, začína sa vynárať otázka, ako tento problém vyriešiť a opäť vrátiť…Čítať viac
Nie je žiadnym prekvapivým faktom, že potraviny, ktoré sa dostávajú na naše stoly dnes, majú oveľa menšiu výživovú hodnotu ako tomu bolo pred rokmi. Môžeme si za to samy. V dnešnej dobe založenej na konzumnom životnom…Čítať viac
Sacharidy sú buď láska, alebo smrť. To sú dva tábory, na ktoré sa delí väčšina výživových „guru“. Bez ohľadu na to, ktoré tvrdenie vám je bližšie, veda má jasno. Sacharidy zohrávajú kľúčovú úlohu pri každej…Čítať viac
Ľudské telo je dokonale premyslený komplex systémov, ktoré vzájomne kooperujú a ovplyvňujú sa. Adaptácie, ktoré vznikli na rozľahlých trávnatých savanách Afriky, kde sa prvýkrát objavil človek moderný, nás ovplyvňujú ešte aj teraz. Život našich predkov…Čítať viac
Ak sa dlhodobo necítite fit a opakovane sa u vás vyskytuje mnoho rôznych symptómov, ako napríklad bolesti hlavy, tráviace či kožné ťažkosti, môže ísť aj o histamínovú intoleranciu (HIT). Čo je to histamín, prečo môže v tele spôsobovať problémy…Čítať viac
I napriek tomu, že vo väčšine prípadov nie je problém dosiahnuť odporúčaný príjem bielkovín, môžu nastať situácie, v ktorých bude vhodnejšie siahnuť po doplnku stravy. Proteínové prášky predstavujú bezpečný, rýchly a pomerne lacný spôsob, akým môžete oživiť váš…Čítať viac
Futbal patrí medzi športové hry, ktoré kladú vysoké nároky na všetky typy pohybových schopností. Pre úspešnú kariéru musia hráči odmalička pracovať na rýchlosti, vytrvalosti aj sile. Kolísavá intenzita počas zápasu aj tréningov je spojená s…Čítať viac