Aromaterapia

Aromaterapia, niekedy tiež prezývaná terapia esenciálnymi olejmi, je holistická liečba, ktorá používa prírodné výťažky z rastlín aby zlepšila zdravie a duševnú rovnováhu človeka. Esenciálne oleje sa tiež nazývajú éterické oleje alebo silice. Extrahujú sa z kvetov, listov, stoniek, kôry, koreňov a obsahujú podstatu rastliny. Aromatické esenciálne oleje sú vhodné na zlepšenie nielen zdravia tela, ale Čítaj viac →

Kvalita stravy dnes a v minulosti

Kvalita stravy v minulosti a jej chuť bola na míle vzdialená tomu v akom štádiu sa nachádza dnes. Svet sa v posledných dekádach výrazne zmenil, no bohužiaľ nie k lepšiemu. Potraviny ktoré jeme sa zmenili až veľmi radikálne. Kvalitné potraviny sa vždy pýšili svojím vysokým obsahom minerálov, vitamínov a ďalších látok. Nutrične hodnotné potraviny sa Čítaj viac →

Ako prírodne ošetriť slnkom spálenú pokožku

Po spálení slnkom existuje množstvo domácich liekov, ktoré môžete vyskúšať na upokojenie pokožky. Tieto prostriedky slúžia na zmiernenie zápalu, začervenania a pocitu pálenia alebo svrbenia. Nemajú sa však používať ako náhrada pri liečbe závažných popálenín, pri ktorých by ste mali navštíviť svojho lekára. Pozrime sa teda, čo môžete z vašich domácich zásob využiť  na ošetrenie pokožky Čítaj viac →

Črevné problémy na dovolenke

Vysnívanú a túžobne očakávanú dovolenku môžu pokaziť rôzne zdravotné problémy. Najčastejším z nich sú črevné problémy, s ktorými sa stretáva približne 30% dovolenkárov. Hnačka, bolesti brucha či kŕče môžu prvé dni dovolenky značne znepríjemniť. Cestovná hnačka – neželaný problém na dovolenke v zahraničí. Cestovná hnačka nie je život ohrozujúce ochorenie. Spôsobujú ju bacily, vírusy, baktérie a parazity, ktoré náš organizmus Čítaj viac →

Tenké črevo

Tenké črevo je orgánom tráviacej sústavy – z jednej strany sa napája na žalúdok a pokračuje do hrubého čreva. Anatómia odlišuje tri osobité časti tenkého čreva: dvanástnik, lačník a bedrovník, v ktorých prebiehajú najzásadnejšie procesy trávenia potravy. Tenké črevo má dĺžku približne 5 až 6 metrov a priesvit približne na šírku stredného prsta dospelého človeka. Čítaj viac →

Žalúdok

Žalúdok je pomerne flexibilný vakovitý orgán našej tráviacej sústavy, ktorý sa nachádza v hornej časti brucha, kde zasahuje od stredu mierne doľava. Skladá sa zo štyroch anatomických častí – na pažerák sa napája “kardia”, pokračuje telom žalúdka, ktorého hornú časť označujeme “fundus”. Na opačnej strane sa s tenkým črevom sa spája “pylorus”. Fundus žalúdka sa Čítaj viac →

Žlčník

Drobný orgán skrytý v lôžku pečene a predsa taký známy. Existuje len málo ľudí, ktorí nepoznajú ten pocit, keď sa “ozve” žlčník a pripomenie hriechy nezdravého stravovania počas dovolenky či rodinnej oslavy. Možno vy sami ste už podstúpili operáciu žlčníka, ak nie, iste vo svojom okolí máte niekoho, kto ju už má za sebou. Pre Čítaj viac →

Močový mechúr

Močový mechúr je uložený v panve, chránený pevnými panvovými kosťami. Ústia doň močovody, ktoré vedú moč vytvorený obličkami. Pri naplnení močového mechúra pocítime nutkanie na močenie. To, aby nás neprekvapilo v nevhodnej chvíli a nespôsobilo trapas, zabezpečuje naša nervová sústava v spolupráci so systémom močových zvieračov a svalov panvového dna, ktoré zabraňujú nechcenému úniku moču. Čítaj viac →

Obličky

Kde presne sa naše obličky nachádzajú a na čo slúžia? Obličky sú párovým orgánom ľudského tela. Nájdeme ich uložené naľavo a napravo od driekovej chrbtice lokalizované tak, že sú z časti chránené najspodnejšími rebrami z hrudného koša. Majú tvar veľkej fazule s veľkosťou 12 x 8 x 6 centimetrov. Ak obličky fungujú na 100%, hrajú Čítaj viac →

Srdce

Máme srdce “na pravom mieste”? Srdce je mimoriadne efektívna svalová pumpa, ktorou úlohou je udržiavať krvný obeh v ľudskom tele a tak zabezpečiť kolobeh živín, kyslíka a ich metabolitov k cieľovým orgánom. Pracuje nepretržite od šiesteho týždňa prenatálneho vývoja dieťaťa až do smrti a počas svojej “kariéry” vykoná kus práce. Aj keď mnoho ľudí si Čítaj viac →