bankovanie, masaze

Bankovanie, Breussova masáž, Dornova metóda

Bankovanie V posledných rokoch sa stáva bankovanie čoraz rozšírenejším a je hojne využívané najmä medzi športovcami. Známym propagátorom je napríklad plavec Michael Phelps. Počiatky bankovania siahajú do starovekej Číny, v modernej dobe (a medicíne) sa začalo vo…Čítať viac

bolest kolena

Ako odstrániť bolesť kolien

Bolesť kolien je asi jedna z najhorších bolesti kĺbov. Bohužiaľ netrápi len ľudí v staršom veku ale často krát aj mladú generáciu. Dôsledkov prečo, je mnoho, no najčastejšie sa to však stáva pri športe. Dochádza…Čítať viac

clenok, bolest clenka

Takto skoncujete s bolesťou členka

Hovorí sa že členok je jeden z najviac zraňujúcich sa kĺbov. Niet ani divu, veď ho využívame prakticky neustále. Nezaobídeme sa bez neho, pokiaľ sa chceme presunúť z jedného miesta na druhé. Členok býva namáhaný z viacerých dôvodov…Čítať viac

bolest lakta, laket

Ako odstrániť bolesť lakťa

Častým problémom pri športoch, kde sa často používa pohyb ruky ako je napríklad tenis, nastáva problém pri lakťovom kĺbe. Tento kĺb má na starosti ohyb ruky smerom hore a dole do vystretia. Pri častom opakovaní pohybu…Čítať viac

Ako skoncovať s bolestivými ramenami

Jedno z najčastejších zranení pri športoch, hlavne v kulturistike a silových športoch je poškodenie alebo deformácia ramenného kĺbu. Ignorovanie bolesti a problémov s ramenom môže mať pre vás vážne následky, ktoré vás môžu dobehnúť v budúcnosti. Ramenný kĺb totiž používame skoro…Čítať viac

masaz lavova, masaze

Masáž lávovými kameňmi Blahodárne účinky tepla a masáže predurčujú lávové kamene ako ideálny spôsob, akým prehriať a prekrviť celé telo. Ak vás navyše zaujíma aj orientálna medicína a meridiány, zbystrite pozornosť.  O lávových kameňoch sa hovorí, že majú mimoriadne…Čítať viac