dychanie

Únava a dýchanie

Dýchanie je pre človeka alfou a omegou ak chce prežiť. Skoro každý však berie dýchanie na ľahkú váhu, alebo mu vôbec neprikladá dôležitý význam. Prijímanie vzduchu resp. kyslíka do tela má obrovský vplyv na celkový…Čítať viac

energeticky vampirizmus, bolest hlavy

Únava a energetický vampirizmus

Človek si energiu vytvára v sebe ale môže ju aj získavať z okolia. Tvorba energie v tele je u každého človeka daná aj jeho genetickými predispozíciami. Počas života ako sa telo mení, mení sa aj jeho chémia a tvorba…Čítať viac

Únava a anémia

Ide o poruchu zníženého množstva hemoglobínu v krvi. Každá červená krvinka obsahuje približne 35% hemoglobínu. Hemoglobín viaže na seba kyslík a oxid uhličitý. Keďže je v krvi namerané malé množstvo hemoglobínu, je červených krviniek tak isto málo. Vo väčšine…Čítať viac

Únava a cukrovka

O sacharidoch môžeme tvrdiť, podobne ako o ohni, že sú dobrými sluhami ale zlými pánmi. Bunky potrebujú cukor na to, aby tvorili energiu. Bez cukru tak ako bez vody nie je život. V súčasnom stravovaní bežných ľudí cukor…Čítať viac

Únava, srdce a šport

Srdce je náš najdôležitejší sval, ktorý keď ochorie okamžite to nejakým spôsobom pocítime. Zvyčajne poklesne naša výkonnosť, príde častejšie vyčerpanie a pod. Dá sa povedať, že medzi srdcom a našou výkonnosťou je priama úmera. Srdce v priemere prečerpá…Čítať viac

stitna zlaza

Únava a štítna žľaza

Je jedným z najdôležitejších orgánov nášho tela. V jednoduchosti môžeme povedať, že ide o najdôležitejšiu žľazu s vnútorným vylučovaním. Doslova ide o dirigenta, ktorý riadi celý orchester. Štítna žľaza je pre naše zdravie absolútne rozhodujúca. Jej hormóny sa šíria krvou…Čítať viac

voda, pohar vody, pitny rezim

Únava, pitný režim a dehydratácia

Voda je jeden z najdôležitejších elementov na Zemi. Bez nej by sme veľmi rýchlo zomreli. Tvorí približne 70% tela človeka. Táto vedomosť nám hovorí o jej dôležitosti v našom živote a predsa mnohí ľudia nedbajú na svoj pitný režim.…Čítať viac

strava, jedlo, sladkosti

Únava a strava

Ak si chceme udržať celý deň dostatok energie, musíme jesť. Jedlo je veľmi dôležité pri získavaní energie. Pokiaľ človek neje, alebo sa stravuje zle, jeho energia je slabá a rýchlo sa unaví. Neexistuje žiadny univerzálny presný…Čítať viac

negativita, emocie, hnev

Únava a negatívne emócie

Negatívne emócie nás atakujú už do rána ako vstaneme. Väčšina ľudí to pozná. Zvoní budík, treba vstať, spraviť kávu/čaj, medzitým ísť do kúpeľne rozlepiť oči, naraňajkovať sa a rýchlo utekať do práce autom alebo spojom. Približne…Čítať viac