Viac ako ktorákoľvek iná časť tela je pokožka tváre vystavená najrozličnejším poveternostným vplyvom. Mali by sme jej teda venovať mimoriadnu starostlivosť, no predovšetkým však zistiť, aký typ pleti máme. Dôležité je uvedomiť si, že aj naša koža podlieha rozličným zmenám spôsobených vekom, zdravotným stavom, meniacimi sa životnými podmienkami, ale aj zmenou ročných období. Zatiaľ čo v lete sa naša pleť môže prejaviť ako príliš mastná, v zime následkom dlhého pobytu v prekúrenej suchej miestnosti s ústredným vykurovaním môže byť suchá a drsná. Koža reaguje aj na nesprávnu výživu, nedostatok spánku, ale aj na niektoré choroby. Bolo by preto nesprávne vždy sa špecializovať na kozmetické prípravky len pre mastnú alebo len pre suchú pleť, pretože pleť podlieha rozličným zmenám, na ktoré treba priebežne prihliadať. Napriek tomu však platí, že každý má sklon k určitému typu pleti. Ľuďom s citlivou pokožkou, ktorí používajú pri ošetrovaní pokožky tváre mydlo, sa odporúča používať pretučnené detské mydlo. Pri ošetrovaní pleti by sme sa mali držať základného pravidla, že cez deň treba pleť chrániť kozmetickými prípravkami a v noci ju vyživovať inými prípravkami, aby sa regenerovala.
RANNÉ A VEČERNÉ OŠETROVANIE TVÁRE PODĽA TYPU PLETI
- NORMÁLNA PLEŤ
Normálna pokožka je zdravá, jej vzhľad je závislý od veku človeka. V mladosti je mäkká, pružná, hladká a dobre prekrvená. Ani pribúdajúce roky nemusia byť prekážkou pri normálnom, zdravom vzhľade pokožky, hoci v dôsledku poklesu podkožného tukového väziva sa postupne stráca napnutosť pokožky.
Ráno:
1./ osvieženie tváre vlažnou vodou, opláchnutie studenou vodou
2./ pretretie tváre tampónom napusteným pleťovou vodou alebo kvalitným rastlinným výluhom
3./ nanesenie polomastného alebo hydratačného krému
Večer:
1./ očistenie pokožky vatovým tampónom namočeným do čistiaceho mlieka
2./ pretretie tváre pleťovou vodou z rastlín
3./ vklepanie výživného krému do pokožky
- SUCHÁ PLEŤ
V mladosti je takmer nerozlíšiteľná od normálnej pleti. Už okolo dvadsiatky však začína starnúť a tvoria sa na nej vrásky, keďže je pre nedostatok tukov slabo chránená pred dehydratáciou. Často je príliš senzibilná na vonkajšie podnety a má sklon k podráždenosti.
Ráno:
1./ opláchnutie tváre vodou (môže byť zmäkčená bóraxom)
2./ pretretie pleťovou vodou (ideálne pleťovou vodou z rastlín a bez obsahu alkoholu, ktorý vysušuje pokožku)
3./ vyživenie pokožky hydratačným mliekom či krémom
Pod make-up je vhodné naniesť tónovací prípravok s vysokým obsahom tuku. Pre suchú pokožku je lepšie používať tekutý make-up.
Večer:
1./ očistenie tváre a krku čistiacim mliekom alebo krémom
2./ prečistenie pleťovou vodou
3./ nanesenie mastného krému (výživný krém obohatený o výluhy z rastlín a o vitamíny)
Ďalšie odporúčania:
- Nepoužívať na umývanie tváre veľmi teplú alebo veľmi studenú vodu, mydlo, nevystavovať kožu prudkému slnku ani silnému mrazu
- vlažné bylinné obklady namiesto naparovania tváre
- strava bohatá na vitamíny A, C (ryby, rybí olej, mrkva, rajčiaky…)
- občasné prechádzky v daždi (v prírode, mimo priemyselných oblastí)
- MASTNÁ PLEŤ
Mastná pleť je hrubá, lesklá, zle prekrvená a má rozšírené póry. Často býva uhrovitá, pokrytá lesklými šupinami a celkovo pôsobí dojmom nepestovanosti. Jej ošetrovanie je pomerne náročné a vyžaduje si nemalú dávku trpezlivosti.
Ráno:
1./ dôkladné umytie rúk a následné umytie tváre teplou vodou a toaletným alebo medicinálnym mydlom
2./ pretretie tváre a krku pleťovou vodou (najlepšie pleťové vody pre mastnú pleť: z listov rozmarínu, z vňate dúšky tymianovej, z listov hlohu a šalvie atď.)
3./ nanesenie polomastného alebo suchého antiseptického krému pre mastnú pokožku (v prípade nanášania make-upu je vhodné použiť špeciálny tónovací krém pre mastnú pokožku)
Večer:
1./ dôkladné umytie tváre dezinfekčným sírovým alebo bahenným mydlom (s výťažkami z Mŕtveho mora)
2./ opláchnutie studenou vodou, dočistenie pleťovou vodou (so sťahujúcim účinkom, napr. niektorá z vyššie uvedených pleťových vôd)
3./ nanesenie polomastného výživného krému alebo jemného pleťového mlieka (príp. len detského oleja)
4./ natretie zapálených miest na pokožke antiseptickým krémom
5./ nanesenie výživného krému vo veľmi tenkej vrstve! (koža totiž cez noc produkuje maz, ktorý by v spojení s krémom mohol zapchať póry!)
Ďalšie odporúčania:
- 1-krát do týždňa – naparovanie pokožky záparom z rastlín (viac informácií v článku „Pokožka tváre a jej ošetrovanie (II)“).
- správna životospráva = predpoklad zlepšenia stavu pokožky: dostatok spánku, prechádzky, šport, mierne slnenie, pobyt pri mori (aspoň raz za rok). V stravovaní sa treba vyhýbať mastným, vyprážaným a dráždivým jedlám, tiež sladkostiam, mlieku a mliečnym výrobkom a alkoholu. Odporúčaná strava: bohatá na vitamíny (droždie, ryby, zelenina, ovocie (napr. čučoriedky), ľanový, makový olej a pod.).
- KOMBINOVANÁ PLEŤ
Ide o pleť, ktorá nesie na niektorých častiach znaky mastnej pleti (na čele, nose a brade) a na iných častiach (okolie očí, líca) zase znaky suchej pleti. Často býva nesprávne ošetrovaná rovnakým kozmetickým prípravkom (pre suchú alebo mastnú pleť). Správne je však používať prípravky na suchú aj mastnú pokožku.
Ráno:
1./ umytie tváre vlažnou vodou
2./ pretretie mastných miest sťahujúcou pleťovou vodou a následné nakrémovanie tváre polomastným alebo hydratačným krémom (na make-up sa odporúčajú emulzné líčidlá; v prípade nanášania podkladového krému je možné použiť aj suché líčidlá)
Večer:
1./ očistenie tváre a krku krémom alebo pleťovým mliekom, dočistenie pleťovou vodou (výborný je aj vychladnutý zápar z rumančeka)
2./ nanesenie výživného krému – na suché miesta: mastný, hydratačný, na mastné miesta: polomastný, antiseptický
Ďalšie odporúčania:
- raz do týždňa: šetrné naparovanie nie príliš teplým záparom z rastlín a nanesenie výživnej masky (viac informácií v článku „Pokožka tváre a jej ošetrovanie (II)“)
- STARNÚCA PLEŤ
V mladom tele voda udržiava kolagénové vlákna pružné, a preto je koža značne elastická. Starnúca koža je však čoraz menej schopná túto vodu v sebe udržiavať. Kolagénové vlákna postupne tvrdnú, koža stráca pružnosť, ochabuje. Sústavným ošetrovaním však možno tento proces starnutia kože oddialiť.
Ráno:
1./ umytie tváre zmäkčenou vlažnou vodou alebo záparom z rumančeka
2./ nanesenie hydratačného alebo výživného krému
Večer:
1./ očistenie krku a tváre čistiacim mliekom alebo krémom, dočistenie pleťovou vodou z rastlín (mydlo sa vôbec neodporúča používať)
2./ nanesenie špeciálneho výživného krému (regeneračné krémy s obsahom kolagénu, albumínu, obohatené o rastlinné výluhy, vitamíny)
Ďalšie odporúčania:
- raz do týždňa: pleťová maska alebo zábal (viac informácií v článku „Pokožka tváre a jej ošetrovanie (II)“),
- 1-2-krát do mesiaca: návšteva kozmetického zariadenia: masáž tváre (osožná proti vráskam),
- správna životospráva: dostatočný príjem tekutín, dostatok spánku, prechádzky, šport, ľahká strava, vyhýbanie sa alkoholu, cigaretám, čiernej káve
