Ríbezľa čierna
Ribes nigrum
Čeľaď: egrešovité (Grossulariaceae)
Ľudové názvy: smradlenka, smradľavý ribíz, ríbezle.
Ríbezľa je krík s plodmi plnými vitamínu C a P. Pochádza zo strednej a východnej Európy a je známa od 15. storočia. Rastie voľne v prírode, ale záujem o domáce pestovanie sa neustále zvyšuje. Liečivé účinky majú všetky pestované druhy ríbezle, ale najúčinnejšia je práve ríbezľa čierna.
Liečivé účinky:
- na posilnenie imunitného systému
- pri chorobách močových ciest
- proti vzniku obličkových kameňov
- napomáha správnej činnosti tráviacej sústavy
- na podporu činnosti srdca
- pri cievnej nedostatočnosti
- zvonka na zápaly dýchacích ciest a kĺbov
Nežiadúce účinky: U ríbezle čiernej neboli zistené žiadne vedľajšie nežiadúce účinky.
Zber: Na liečebné použitie sa zberajú listy v čase kvitnutia kríku. Listy sa sušia v tenkej vrstve v dobre prevzdušnenom priestore v tieni. Plody sa konzumujú čerstvé, sušené alebo tepelne upravené.
Použitie:
Zápar sa pripravuje zo sušených listov. 20 gramov drogy lúhujeme v litri horúcej vody po dobu 15 minút. Pije sa trikrát denne nalačno. Je výborným liekom na zápaly močových ciest a choroby tráviacej sústavy.
Čerstvá šťava z plodov obsahuje veľké množstvo vitamínu C. Je účinným prostriedkom na zlepšenie imunity a cievnej sústavy. Používa sa taktiež ako kloktadlo pri zápaloch ústnej dutiny a hlasiviek.
Rozmarín lekársky
Rosmarinus officinalis
Čeľaď: hluchavkovité (Lamiaceae)
Ľudové názvy: rozmajrín.
Rozmarín bol už v staroveku symbolom lásky a manželstva. Ešte i dnes sa ním zdobia svadobné kytice a stoly. V domácnostiach sa používa na odpudzovanie molí. Svojimi účinkami a vôňou si našiel uplatnenie v kozmetickom priemysle a voňavkárstve.
Liečivé účinky:
- odstraňuje rôzne druhy bolestí
- znižuje pocit chladu v končatinách
- zlepšuje prekrvenie
- povzbudzuje nervovú činnosť
- na podporu imunity
- zvyšuje krvný tlak
- má močopudný a potopudný účinok
- zvonka na čistenie pleti
- na ekzémy a rany
Nežiadúce účinky: Pri nadmernom užití rozmarínu sa môžu vyskytnúť tráviace ťažkosti a kŕče. Pri mimoriadne veľkej dávke môže dôjsť až k poškodeniu pečene a obličiek. Rozmarín by nemali užívať ľudia s vysokým krvným tlakom.
Zber: Pre liečebné použitie sa v čase kvitnutia zberajú listy a nedrevnaté výhonky. Sušia sa v tieni alebo v umelých podmienkach do maximálnej teploty 35 °C. Po usušení sa rozmarín uchováva v dobre uzatvárateľnej nádobe.
Použitie:
Zápar sa pripraví z jednej lyžičky sušenej drogy v pohári horúcej vody. Pije sa dvakrát denne. Môže sa rovnako použiť i ako obklad pri kožných problémoch a ranách.
Tinktúra sa pripraví z jedného dielu rozmarínu a deviatich dielov liehu. Používa sa zvonka na natieranie hlavne pri reumatických problémoch.
Čerstvé listy sa konzumujú len v malom množstve, asi 5 listov denne. Pomáhajú na nadmernú plynatosť a zvyšujú krvný tlak. Môžu sa pridať taktiež do jedál.
Rozmarínové víno je výborným prostriedkom na zlepšenie krvného obehu. Je obľúbené najmä u starších ľudí. Vyrobí sa zmiešaním rozmarínu s červeným vínom v pomere 1:3. Nápoj sa nechá odstáť 4 týždne a následne sa precedí. Pije sa nalačno po malom poháriku ráno a večer.
Rumanček kamilkový
Matricaria recutita
Čeľaď: astrovité (Asteraceae)
Ľudové názvy: harmanček, kamilky.
Rumanček si našiel bohaté uplatnenie v kozmetickom priemysle. Používa sa najmä v hojivých krémoch a v esenciách na zosvetľovanie vlasov. Býva častou súčasťou čajových zmesí na zlepšenie kvality spánku.
Liečivé účinky:
- má protizápalové a dezinfekčné účinky
- na zmiernenie bolestí a kŕčov
- na detoxikáciu organizmu
- pri vysokej hladine cholesterolu
- na podporu tráviacej sústavy
- pri žalúdočných a črevných ťažkostiach
- pri poruchách menštruačného cyklu
- bojuje proti migrénam a nespavosti
- zvonka na popáleniny, ekzémy, rany a hemoroidy
Nežiadúce účinky: U rumančeka neboli zistené žiadne nežiadúce účinky, nemal by sa však užívať dlhodobo. Ojedinele sa môže vyskytnúť alergická reakcia. V prípade tehotenstva a kojenia by mala užívaniu predchádzať porada s lekárom.
Zber: Zberajú sa celé kvetné úbory v čase kvitnutia. Sušia sa v tieni v dobre prevzdušnenom priestranstve alebo v umelých podmienkach do teploty 40 °C. Rastlina sa dá ľahko zameniť s príbuznými druhmi rumančeka. Zámene predídeme rozrezaním kvetu, pretože len rumanček kamilkový má kvetné lôžko duté.
Použitie:
Zápar sa pripraví z jednej lyžičky drogy v pohári horúcej vody. V takejto koncentrácii je vhodný pre deti. Pre dospelých sa môžu použiť dve až tri lyžičky sušenej drogy. Pre dojčatá sa pridáva lyžička záparu do mlieka. Silnejšia koncentrácia záparu sa používa zvonka vo forme obkladov a kúpeľov.
Tinktúra sa pripraví štandardným spôsobom v liehu. Dá sa bežne kúpiť taktiež v lekárňach. Užíva sa po kvapkách. Napomáha chuti do jedla a podporuje účinok iných zdravotných čajov.
