Túžobník brestový
Filipendula ulmaria
Čeľaď: ružovité (Rosaceae)
Ľudové názvy: chlapica, lobazník, lobaz, meduničník.
Túžobník je trváca rastlina rastúca na vlhkých pôdach. Jeho aromatické kvety voňajú po horkých mandliach. Používa sa v ľudovom liečiteľstve i homeopatii pri reumatizme, dne či bolestiach hlavy. Na liečivé účely sa tiež používa i príbuzný druh – túžobník obyčajný, ktorý má listy podobné papradiu.
Liečivé účinky:
- pri reumatizme a dne
- pri nachladnutiach, chrípkových ochoreniach a horúčkach
- proti bolesti hlavy
- má močopudné účinky
- pri chorobách močových ciest a obličiek
- na infekčné ochorenia
- na prečistenie krvi a čriev
- má potopudný účinok
- pôsobí proti hnačke
Nežiadúce účinky: Pri dodržiavaní odporúčaných dávok neboli dosiaľ zistené žiadne vedľajšie nežiadúce účinky. Jeho užívanie nie je vhodné počas tehotenstva alebo dojčenia.
Zber: Na liečebné použitie sa zberajú vrchné kvitnúce stonky a kvety. Sušia sa pomaly v dobre prevzdušnenom priestore alebo v umelých podmienkach do maximálnej teploty 40 °C.
Použitie:
Zápar sa pripraví z lyžičky sušených kvetov v pohári horúcej vody. Zápar lúhujeme po dobu 10 minút. Pije sa 3 krát denne na všetky spomenuté zdravotné problémy.
Tinktúra je jednou z najobľúbenejších foriem užívania túžobníka. Pripraví sa v litri liehu, do ktorého sa pridá 130 gramov sušenej drogy. Účinné látky necháme do liehu vstrebávať po dobu troch týždňov. Užíva sa po 15 kvapiek denne.
Valeriána lekárska
Valeriana officinalis
Čeľaď: valeriánovité (Valerianaceae)
Ľudové názvy: baldrián, valeriánok, mačacia zelina, kozlík, odolen.
Už starí Inkovia používali valeriánu k magickým obradom a rituálom. Gréci a Rimania ho v minulosti používali ako prostriedok na ukľudnenie nervov. Na našom území sa valeriána využívala na odháňanie čarodejníc. Dnes ide o veľmi obľúbenú liečivú bylinu na upokojenie nervovej sústavy a zlepšenie kvality spánku.
Liečivé účinky:
- na upokojenie nervovej sústavy
- proti nespavosti a únave
- na znižovanie krvného tlaku a zlepšenie stavu cievnej sústavy
- proti kŕčom hladkého svalstva
- pôsobí na rôzne druhy bolestí
- na žalúdočné a črevné ťažkosti
- proti črevným parazitom
Nežiadúce účinky: U valeriány je potrebné dodržiavať odporúčanú dávku, pretože je veľmi účinná. Nemala by sa užívať dlhodobo. Jej užívanie sa neodporúča u tehotných a kojacich žien, ani u detí do troch rokov.
Zber: Najčastejšie sa zberá koreň rastliny na záver leta a na jeseň. Po rozrezaní na tenké plátky sa sušia v prevzdušnenom priestore alebo v umelých podmienkach do teploty 35 °C.
Použitie:
Zápar je výborným prostriedkom proti neurózam a nespavosti. Tri lyžičky sušenej drogy lúhujeme hodinu v 300 ml horúcej vody. Pije sa po 100 ml trikrát denne.
Prášok sa pripraví rozomletím koreňa valeriány. Užíva sa po 1 gram trikrát denne. Je výborným prostriedkom pri všetkých menovaných zdravotných problémoch a ťažkostiach.
Veronika lekárska
Veronica officinalis
Čeľaď: krtičníkovité (Scrophulariaceae)
Ľudové názvy: veronika, nádchová zelina, rozrazil, biela betonika, úložník, vretienko.
Veronika lekárska sa vyskytuje hojne vo voľnej prírode, ale dá sa i dopestovať v záhrade. Má široké liečivé využitie a je jednou z najobľúbenejších liečivých rastlín. Mladé listy sa v niektorých domácnostiach používajú dokonca na výrobu jarných polievok. Podobné liečivé účinky má i veronika potočná s modrými kvetmi.
Liečivé účinky:
- má močopudné, dezinfekčné a protizápalové účinky
- pri chorobách močových ciest
- na poruchu vylučovania hlienu
- pri zápaloch dýchacích ciest
- pri ťažkostiach tráviaceho ústrojenstva
- má detoxikačné účinky
- na odstránenie plynatosti a bolestí brucha
- podporuje pravidelnú stolicu
- zvonka na rany, popáleniny, ekzémy a vyrážky
Nežiadúce účinky: Pri dodržaní odporúčanej terapeutickej dávky neboli zistené žiadne nežiadúce účinky ani kontraindikácie s inými liečivami.
Zber: Pre ľudové liečiteľstvo sa zberá kvitnúca vňať. Suší sa v dobre prevzdušnenom priestore. V prípade umelých podmienok by nemala teplota presiahnuť 40 °C. S rastlinou treba manipulovať opatrne, pretože kvety ľahko opadávajú.
Použitie:
Zápar sa pripraví z dvoch lyžíc drogy v 500 ml horúcej vody. Pije sa podľa potreby najmä na choroby dýchacích a močových ciest.
Odvar je vhodný na vonkajšie použitie. Lyžica drogy sa povarí v pohári vody a používa sa ako kloktadlo alebo vo forme obkladov na postihnuté miesta.
Čerstvá šťava je vhodná najmä pri vitamínových kúrach a na detoxikáciu organizmu. Dve lyžičky šťavy sa pridajú do pohára mlieka, ktoré sa pije 1 krát denne.
